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Sesso, i cibi che fanno bene a lui

Per una volta non mettiamola sul discorso dell'afrodisiaco. Semmai, parliamo della salute di lui a letto. E cibi da prediligere, magari in vista di una intensa vita sessual-romantica, ce ne sono.

Al bando il colesterolo, si sa. Ostruisce le arterie, cosa che va a ricadere anche sul pene. Dunque, al fine di avere arterie sempre pulite, i medici consigliano il consumo di grandi quantità di avena e crusca d'avena.

Anche la prostata svolge un ruolo centrale nel sesso. E pare che per alleviare la prostatite, classica infiammazione di quella zona, si debba consumare pane di segale e altri cereali integrali. Una manciata di semi di zucca secchi poi, ogni giorno, allieverebbe i sintomi dell'iperplasia prostatica benigna.

Sì anche alle vitamine, meglio se complex: tiamina, riboflavina e niacina. Le prime due regalano energia all'organismo; la niacina è un valido supporto per i vasi sanguigni e dunwue anche per il cuore. Inoltre, aiuta anche il corpo a produrre maggiore testosterone. Come beneficiarne? Bevendo ad esempio multivitaminici e mangiando fagioli, piselli, asparagi, banane e noci.

Altro minerale che non può mancare in una corretta dieta: il calcio. Un vero toccasana per tutti i muscoli. Per immagazzinarne in grandi quantità, è necessario allora non far mancare sulla propria tavola uova, yogurt, latticini, verdure, pane e pesce. E allora sì che saranno fuochi d'artificio...

Photo: Chicagonow.com

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