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Corsa e aerobica aiutano il sesso

L'attività fisica aiuta a mantenere in forma la coppia. La corsa poi, insieme all'aerobica, sembrano essere il top. Liberano endorfine essenziali per il desiderio, migliorano l'umore e, nel maschio, preservano le capacità erettili.

Bastano 1.500 calorie bruciate a settimana per ottenere rapporti più frequenti e soddisfacenti. Come ha fatto spaere la dr.ssa Bianchedi, 'solo il 16% delle italiane pratica lo sport con continuità e ben il 70% delle ragazze abbandona l'agonismo nell'adolescenza. E' dimostrato che le sportive sono non solo più sane, ma anche piu' protette da comportamenti a rischio, piu' responsabili ed equilibrate: sono meno esposte a depressione, disturbi dell'attenzione, utilizzo di fumo, alcool e droghe, a gravidanze indesiderate e a problemi legati al ciclo'.

E nell'uomo? Beh, 'l'esercizio aerobico previene le malattie cardiovascolari e la formazione di placche nelle arterie, un problema che può portare a impotenza'. Meglio dunque darsi una mossa e trovare una soluzione...

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